Buonaseera..
Non ho ancora digerito del tutto lo screzzo con mia madre, ma oggi è andata meglio e mi sono un po' tranquillizzata parlando della questione con mio fratello e con mio papà.. sapere che non tutti in famiglia mi considerano una ragazza problematica sulla via dell'anoressia mi conforta molto :P
Mi sembra che la giornata alimentare sia andata bene, ma lascio a voi il giudizio :)
Un bacio!
Colazione [400 kcal]:
100 g di yogurt greco di pecora + 1 cuc.ino di marmellata di amarene
1 barretta di cereali e miele homemade
3 simil-grancereale (uno non immortalato, mi è volato in bocca per sbaglio dopo :P)
1/2 pera
1 tazza di the
Merenda [70 kcal]:
1 mela
Pranzo [450 kcal]:
60 g di penne con 1/2 mozzarella, olive e sugo di pomodoro
2 carote semplici da sgranocchiare
Merenda [110 kcal]:
(foto da internet)
10 fragole
1 simil-grancereale (quanto sono buooni)
Cena [350 kcal]:
(foto 2 da internet)
2 burger di fagioli, ceci e prezzemolo
melanzane in padella (250 g circa) + olio
A domani!
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