Ieri è stata una giornata assolutamente al di fuori della dieta! Praticamente ho assunto in una cena le calorie che dovrei assumere in una giornata intera -.- non ho davvero badato a quello che mangiavo..
Vi pubblico lo stesso la mia giornata, nonostante sia un casino unico, io vi ho avvisati! :P
Pazienza dai.. non mi deprimo.. oggi si ricomincia! Non sarà questa giornata a rovinare settimane di impegno!
a stasera..
Vi pubblico lo stesso la mia giornata, nonostante sia un casino unico, io vi ho avvisati! :P
Pazienza dai.. non mi deprimo.. oggi si ricomincia! Non sarà questa giornata a rovinare settimane di impegno!
a stasera..
Colazione:
cappuccino di soia
40 g di cereali ai frutti rossi
1 bicchiere di succo d'uva non zuccherato
25 g di pane rustico con marmellata
Pranzo:
60 g spaghetti con ragù di pesce
1/4 di crescione con spinaci
caffè macchiato
Merenda:
Cena:
1 pizza rucola e parmigiano
1 pesca sciroppata e 1/2
2 gocciole
2 frollini con panna
1 biscotto benesì
200 ml birra c.ca
Ehm, non giudicatemi.. o.o
Un bacio!
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