Buonaseraa! Oggi è stata una giornata piovosa ma tutto sommato tranquilla, e la dieta a parte i soliti piccoli sgarretti (che devo imparare a contenere, perchè tutti sommati non sono più poi tanto piccoli!) procede bene..
Nel pomeriggio ho preparato una torta light di pere e limone, in parte ispirata a quella al limone di pio, che, nonostante la ricetta fosse parecchio improvvisata, è venuta molto bene! È piaciuta anche a mio fratello, che è tutto meno che a dieta, il che è un buon segno :P
Domani se riesco vi pubblico la ricetta!
Fine delle chiacchiere, vi dico subito cos'ho mangiato..
Colazione [360 kcal]:
100 ml di latte di soia + caffè
5 fragole
6 wafers piccoli
1 fetta di pancarrè integrale con marmellata
Spuntino [100 kcal]:
20 g di banana chips (le nocciole le ho mangiate poi a pranzo)
Pranzo [400 kcal]:
panino con 100 g di jocca, insalata, senape e origano
15 g di nocciole
Un bel pezzo di panino imprevisto.. la devo smettereee! :S
1 caffè macchiato
Merenda [50 kcal]:
qualche pezzetto di banana chips
Cena [330 kcal]:
200 g di carote in padella con olio
(non avevo molta fame, perciò il pane l'ho lasciato..)
1 pezzetto di torta light di limone e pere appena fatta, non ho resistito ad assaggiarla :)
Un bacione, a domani!
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