Oggi la giornata è andata bene, salvo una svista serale: mio padre ci ha portato a casa delle meringhe artigianali al caffè e al cioccolato (non ne avevo mai assaggiate così!) e ne ho mangiate un po'.. pazienza dai!
Ho anche un'altra novità: oggi ho deciso di unirmi alle "squat challenger"! :) Ho iniziato stamattina con i primi 50.. spero di resistere fino alla fine :P
Ecco Quello che ho mangiato:
Colazione [300 kcal]:
1 fetta di torta di pere e limone ( http://stopteatime.blogspot.it/2013/05/torta-di-pere-e-limone.html )
cappuccino di soia
Spuntino [130 kcal]:
1 yogurt ai mirtilli
Pranzo [470 kcal]:
60 g di risotto allo zafferano light
(casa, h 2.30)
1 frittatina (1 uovo e insalata)
300 g di zucchine in padella
1 pezzetto di torta
Merenda [130 kcal]:
cappuccino di soia (avevo voglia di colazione.. :P)
4 nocciole
10 g circa di banana chips
Cena [260 kcal]:
(foto da internet)
Frittata di ceci con cipolle (30 g farina di ceci, 2 cuc.ini olio, 1/2 cipolla, acqua)
insalata verde con pomodori
Dopo cena:
Una quantità indefinita di queste meringhe sbriciolate, al gusto di caffè e di cacao..
E con questo direi che è tutto!
A domani..
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