Oggi finalmente riesco a pubblicare ad un orario decente :)
Giornata tranquilla, fin troppo.. mi sono sentita svogliata per tutto il giorno ed ho la sensazione di non aver fatto niente di costruttivo .-.
Un po' si noterà anche dalla giornata alimentare, non mi sono impegnata particolarmente nel riflettere su cosa mangiare!
A cena, visto che la domenica è giorno libero, mi sono concessa un dolce :)
Iniziamo..
Colazione [220 kcal]:
50 g di cereali
100 ml di latte di soia con caffè solubile
Spuntino [50 kcal]:
Qualche cucchiaino di gelato ai pinoli, direi circa 20 g
Pranzo [450 kcal]:
A conferma della mia "accidia", il pranzo di oggi
1/4 di torta salata con ripieno di carciofi.. surgelata! Sono pessimaa :P (anche se devo dire che non era affatto male)
zucchine e pomodori in padella, avanzo di ieri
caffè macchiato con 1 cuc.ino di gelato sciolto
Spuntino [125 kcal]:
yogurt alla frutta
Cena [220 kcal circa + torta]:
(tutte foto da internet)
Frittata di un uovo e zucchine
3 grissini torinesi
1/2 fetta di pancarrè integrale
1/2 fetta di pancarrè integrale
1 fetta di torta morbidissima al limone, portata dal mio fratellone :)
Insomma, giornata un po' strana.. poche verdure e pasti improvvisati!
Dai, domani è lunedì e si riparte con grinta (:
Ciao ciaao!
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