Ciao a tutti!
Oggi, tanto per cambiare, altri festeggiamenti e relativi buffet.. Noterete qualche piatto maghrebino e mediorientale, siccome era il pranzo conclusivo di una collaborazione a scuola con un'associazione di volontariato ed alcune donne straniere ci hanno fatto assaggiare i loro buonissimi piatti!
Ho cercato di non ingozzarmi come avrei fatto qualche mese fa, anche perchè in questi giorni continuo ad avere pranzi vari e non voglio fare troppi danni, ma sui dolci cedo sempre! Insomma, giornata così così.. ma questi giorni "sgarrosi" li avevo previsti! Domani si prevede una giornata ancora peggiore, vi avviso :P
Colazione [290 kcal]:
cappuccino di soia
1 bicchiere di succo di arancia
6 ciliegie
fetta di pancarrè integrale + 2 cuc.ini di miele
Spuntino:
una manciata di patatine
Pranzo:
2 quadrotti di torte salate alle zucchine
1 fetta di torta salata con zucchine, pomodoro e mozzarella (non c'è nel piatto, l'avevo già mangiata :P)
verdure miste (quelle nel piatto, più una notevole aggiunta)
1 cucchiaio di insalata di riso
1 cucchiaio di cous cous
pezzo di pane marocchino
quadrottino di torta alla nutella
quadrotto di torta allo yogurt farcita con nutella (tanto per cambiare xD)
qualche ciliegia
1 prugna secca
Merenda [40 kcal]:
1 pesca
Cena [350 kcal]:
tofu (65 g) e mozzarella (25 g) saltati in padella con melanzane, carote e curry
zucchine grigliate
1 fetta di pane integrale
1 scamorzina affumicata
ciliegie
Ed ho detto tutto..
ciaociaaao!
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