Buonaseera!
Oggi giornata "intensa": con un paio di amiche si era deciso di fare una visita in giornata a Milano, e così fu! Sono partita questa mattina e tornata verso le 19.30 a casa..
Abbiamo girovagato tutto il giorno; alla mattina un po' di shopping, pranzo veloce, al pomeriggio una mostra sull'arte del 900 e su Andy Warhol.. risultato: gambe distrutte! Stasera ho anche saltato l'allenamento di hip hop perchè chiedevano pietà.. ma è stata una bella giornata e direi che ne è valsa la pena ;D
E c'era anche un bellissimo sole, che in questi giorni non è cosa da sottovalutare, forse l'estate si sta facendo finalmente viva! Tra l'altro sono anche riuscita a scottarmi un po' le spalle, in quanto mozzarella esposta al sole tutto il giorno :P
Ecco la giornata alimentare:
Colazione [400 kcal]:
200 ml di latte parzialmente scremato
fragole
1 brioche al cioccolato e cereali
2 grancereale
1 galletto (non immortalato)
Spuntino [70 kcal]:
1 banana
Pranzo [450 kcal]:
3 piccoli pezzi di focaccia genovese (con cipolla e salvia)
frittata di 1 uovo + 2 albumi con carote
Merenda [70 kcal]:
2 pesche
Cena [300 kcal]:
polpettine di soia
zucchine grigliate
insalata di pomodori e finocchi
1 fetta di pane ai semi di lino
1/2 scamorzina affumicata (Giusto perchè avanzava :P)
mini porzione di gelato limone e fragola
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